Comment se passe une séance de GYROTONIC®

Le travail s'effectue sur une machine en bois, les mouvements sont guidés par des plateaux tournants, le travail des jambes et des bras est assisté par des câbles, des poulies et des sangles.

Les postures s'enchaînent de façon fluide et sont rythmées par la respiration.

La séance dure une heure en solo.

Les bienfaits du gyrotonic®

• Rectifie la posture, rééquilibre la colonne vertébrale
• Améliore la souplesse et la coordination
• Tonifie et renforce les muscles profonds
• Assouplit les articulations
• Optimise le système neuromusculaire, la circulation sanguine et lymphatique
• Soulage certaines douleurs du dos dites « posturales »
• Affine et élance la silhouette

Pour développer ses performances les sportifs et les danseurs l'affectionnent particulièrement.

A l'international Le GYROTONIC® est reconnue par des professionnels de la santé.

GYROTONIC® et GYROTONIC & Logo sont des marques déposées de Gyrotonic Sales Corp et sont utilisées avec leur permission.