LES STAGES : pour bien vivre dans son corps.

1- Objectifs des stages :

Portés sur des thématiques diverses (la respiration, la verticalité, les appuis), les objectifs des stages sont :

• De mieux comprendre le fonctionnement de son corps
• D'approfondir ses connaissances
• De préserver sa santé physique et psychique
• De se confectionner une boîte à outils d'exercices

Entre pratique corporelle et discours scientifique, les stages permettent d'acquérir des connaissances anatomiques, biomécaniques, neurophysiologiques, énergétiques et émotionnelles.

2-Les bienfaits des stages :

• Préserver sa santé physique et mentale en toute autonomie
• Améliorer ses performances physiques
• Améliorer sa souplesse
• Se relaxer
• Acquérir une boîte à outils d'exercices à pratiquer en autonomie.