La méthode Bottero®
UNE GYMNASTIQUE DU GESTE NATUREL À LA RECHERCHE DE LA POSTURE IDÉALE AVEC LE MOINDRE EFFORT PHYSIQUE.
L’équilibre dans le mouvement
La Méthode Bottero® est une méthode de bien-être corporel. Elle agit sur des points ou des zones réflexes du corps. Par cette stimulation en pleine conscience, on obtient en retour un réajustement de la posture.
Cette méthode sollicite les muscles profonds et superficiels, ce qui permet l’organisation des chaînes musculaires. Elle améliore la coordination, l’équilibre, la force, la souplesse. Toutes les fonctions nécessaires au bon fonctionnement du corps et à son bien-être sont ainsi renforcées.
D’un point de vu scientifique, ce travail s’inscrit dans le champ de la neurophysiologie. L’activation des capteurs neurosensoriels via des exercices simples permet de retrouver une posture interne sans même se forcer à la corriger. Cette méthode utilise la proprioception du corps pour optimiser son fonctionnement et ainsi trouver le chemin vers le bon mouvement.
La Méthode Bottero® trouve son application dans tous les domaines du travail du corps : la prévention des troubles musculo-squelettiques, les formations, la remise en forme physique, les stages.
Suivre simplement des consignes sur les bonnes pratiques est insuffisant si les causes profondes de la mauvaise posture ne sont pas corrigées.
La Méthode Bottero® est déposée à l’Institut national de la propriété industrielle (INPI n°3751404) depuis le 5 juillet 2010.
FORMATIONS PROFESSIONNELLES
Formation gestes et postures sur mesures “Prévention des troubles musculo-squelettiques ” en intra entreprises.
Formations à destination des professionnels de santé passionnés par la compréhension du corps humain.
Formations de formateurs “Méthode Bottero®”.
SÉANCES INDIVIDUELLES
1 Eliminer les blocages physiques
2 Remise en forme physique : “Je préserve et j’améliore ma santé”
3 GYROTONIC®
STAGES TOUS PUBLICS
“Bien vivre dans son corps”
Portés sur des thématiques diverses (la respiration, la verticalité, les appuis) l’objectif est de mieux comprendre le fonctionnement de son corps, approfondir ses connaissances, améliorer ses performances physiques et sa souplesse, se relaxer, se confectionner une boîte à outils d’exercices pour préserver sa santé physique et mentale en toute autonomie.
Entre pratique corporelle et discours scientifique, la formation apporte des connaissances anatomiques, biomécaniques, neurophysiologiques, énergétiques, émotionnelles…
